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自分で出来る便秘解消をアドバイス

筆者のTV出演
便秘というのは他の症状に比べれば比較的改善しやすい症状ですが、多くのみなさんの便秘が改善できないのは、そのための方法論がなかったからです。
私の治療所には便秘で悩んでいる多くの方がおみえになりますが、その多くが、今まで便秘を解消しようといろいろな方法を試しましたと言われます。
しかし、良くお話を聞いてみると、そのほとんどが「便秘に良い」ということを数日実践してみたにすぎない程度です。
「ヨーグルトで朝すっきり」という広告を見て、数日ヨーグルトを食べてみた、「便秘には水を飲むと良い」というのを聞いて、水を多めに飲んでみたという程度です。
こう聞くと、確かに筋道の立った便秘の改善方法というのを目にしたことがないな、と気付くのではないしょうか。
このページでは、私の経験をもとに筋道立った方法論を紹介します。
便秘は個人差の大きな症状で、便秘が酷ければそれなりの対処をしなければいけませんし、症状の改善や状態の変化によって解消法も変化しなければなりません。
また、本気で便秘解消を目指すのならば食事面、腸のマッサージ、サプリメントなどトータルな知識を持ち、上手に進めていく必要があります。
上手というのは、生活の中にどう取り入れるかが決め手になると言い換えても良いかもしれません。
その人の状態に応じて、なるべく即効的に排便が確保できて、しかも負担が少なく続けやすい便秘解消法、こうした方法論(メソッド)を確立することを目指してこのホームページを作り、10年以上(試行錯誤)進化させてきました。

便秘解消の都市伝説を見破る

私は治療所を開業した30年以上前から腸のマッサージをしてきました。
当時は、腸を活性化することを目的としたマッサージはありませんでしたから、日本で初めて腸マッサージを確立したのだと思います。
当初、腸マッサージは便秘解消を目的としたものではなく、腸が健康に大きな影響を与えているという、私の健康理論によるものでした。
しかし、時を重ねると徐々に便秘解消でおみえになる方が多くなり、多くの雑誌、テレビなどで取り上げられると、今まで以上に重い便秘の方が増え、なお一層、便秘解消の研究を進めることを余儀なくされました。
便秘解消を勉強する中で分かってきたのは、良くなると思って飲んでいる便秘薬やサプリメント、ハーブティーなどでかえって症状を悪化させている人が多いこと。
また、便秘を解消するためのまともな方法論(メソッド)がないことなどでした。
治すための、まともな方法論がないために、治したい多くの方が、断片的で短絡的な情報、つまり便秘解消の都市伝説に翻弄(ほんろう)されているというのが見えてきました。
都市伝説的な情報は、情報を混乱させるので情報がないよりもかえって悪い状況になっています。
いつも言っているのですが、便秘を解消すために一番の障害になっているのは、知識(理解)の不足です。
便秘を解消するためには、都市伝説的な情報を見極め、改めることが大切です。
このホームページを読んでいただけば、その辺もクリアに理解できるようになると思います。
また、ペ−ジを読むのが面倒な方には、無料の便秘解消・動画セミナーもあります。
こちらは、35年以上、腸マッサージをしながら便秘の方を診てきた経験をもとに、最新の便秘解消法を分かりやすく説明しています、ネット、雑誌、テレビなどで言われている方法では、考え方の基本が違うということが、きっとお分かり頂けると思います。
誰でも、便秘解消がうまくいくメソッドです。

このページの利用ガイド

このページの利用の仕方を案内しますとても重要です
私のお伝えしたい便秘解消の理論は一貫していますが、患者さんの症状に応じて、お話の持って行き方、使う方法論が違ってきます。
このホームページは、「すぐにうんち(便)を出す方法」「知っておくべき大基本」「簡単・即効の便秘解消」など、様々なコンセプトで書いていますので、ページ下の「次へ」をクリックして読み進めていただければ便秘解消が理解できるようにできています。
一つ、一つのコーナーが一応の完結を見るように出来ていますが、やはりいくつか読んでいただき、色々な角度から便秘解消を知ることでより深い知識が得られるようにもできています。
皆さんが「あっ、これかな!」というコーナーから読み進めて、実践しながら便秘解消の知恵を深めていただくのが良いと思います。
それでは、各コーナーについて説明します。

すぐに便を出す方法!


簡単・即効の便秘解消


知っておくべき大基本


しっかり治す、理論と方法

便秘解消の方法論を例えば、腸のマッサージ、食事面の話し、便秘薬の止め方、など個別に扱っているコーナーです。
改善にあたって、具体的に直面する問題を掘り下げて説明しています。

便秘のタイプ分け

一口に便秘と言ってもいろいろなタイプがあり、質問に答えていくかたちでタイプ分けが出来るようになっています。
タイプ別の解決方法を探るのに役立ちます。

ブログ

筆者ブログです。
健康の問題を研究しているとホームページには書けないようなことがたくさんありますが、本当は、その書けない部分が面白いので、その書きにくい部分の一部を書いています。

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その他にも、Q&Aのコーナー、便秘解消のレシピのコーナー、私の思い、筆者のテレビ出演などのページもあります。
興味を持ちましたら、ご一読ください。



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