便秘解消の期間について（Ｑ＆Ａ）

これもよくいただく質問です。
便秘の解消に乗り出そうか、と考えたとき最初に気になるのが、このことだと思います。
しかし、これに対して明確に答えることができないのです。
それは個人差が大きいからという部分もさることながら、そもそも何をもって便秘が解消したかという線引きができないからです。
多くの方は、その線引きについて、あまり意識していないと思いますが、それを曖昧にしたままで「改善の期間はどれくらいかかりますか？」という質問は、それ自体が成り立っていのです。
このように私たちが受ける質問は、その内容そのものに答えるよりも、質問の中の矛盾についてお伝えするほうが、問題の核心を明らかにできるものが多くあります。

とはいえ、このホームページ的な基準ではなく、多くの方は、その辺を曖昧にした、一般レベルで聞いていると思いますので、とりあえず便が出て一安心ということで、ひとまずお答えしておきます。
これは、完全な自然排便ではなく、腸マッサージ、ストレッチ、食事、サプリメントなど様々な補助的な力をかりながら、ひとまず便が出て安心できる時点としたと仮定しますと、ここで初めて個人差が出てきます。
個人差はありますが、早い人なら1週間かもっと早く、多くの方が長くても３ヶ月以内には（たいていはもっと早い）、とお答えできます。
一般的な答えです。

そして、便秘解消について、しっかり知っていただきたいこのホームページ的な答えとしては、このホームページにある方法で上記の一安心の状態にまずもって行きます。
その状態から、排便のためにしていることを、ゆっくり時間を掛けて少しずつ減らしていきます。
その家庭の中で、あることは生活の中に入り込み努力感のない習慣として定着するかもしれませんが、それはそれで良いことです。
そのようにして時間をかけてたどり着く、便秘のことを意識しなくても自然に定期的な排便があるのが当たり前の状態、これは改善を意味しますが、ここに至るまでのグラデーション的な変化のどこを持って改善とするかよりも、便秘解消の過程はこうしたものだと理解することのほうが、この質問に対する有用な答えになっていると思います。

便秘解消の大基本、心構えの部分でもそのことを説明していますので参考にしてください。