2021-02

日常の小ネタ

マスクによる首コリ・肩コリに良い体操(かなり効果的)

長い間、首コリ・肩コリに良い体操を研究してきました。 コリをほぐすというとすぐにストレッチが浮かぶと思いますが、ストレッチでは案外ほぐれないものです。 指圧やマッサージでもそうですが筋肉に強い刺激を与えてはほぐれないので、スト...
健康豆知識

姿勢と肩コリのことがバッチリ分かる動画つくりました。

姿勢が悪いから肩が凝るという大誤解 治療所にお見えになる方と話していると「姿勢が悪いから肩が凝る」と思っている方が多いのに驚きます。 「姿勢が悪いから肩が凝る」は、一面の真実ではありますが、姿勢についての大きな誤解とも感じます...
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