2021-02-20

日常の小ネタ

マスクによる首コリ・肩コリに良い体操(かなり効果的)

長い間、首コリ・肩コリに良い体操を研究してきました。 コリをほぐすというとすぐにストレッチが浮かぶと思いますが、ストレッチでは案外ほぐれないものです。 指圧やマッサージでもそうですが筋肉に強い刺激を与えてはほぐれないので、スト...
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