日常の小ネタ マスクによる首コリ・肩コリに良い体操（かなり効果的） 長い間、首コリ・肩コリに良い体操を研究してきました。 コリをほぐすというとすぐにストレッチが浮かぶと思いますが、ストレッチでは案外ほぐれないものです。 指圧やマッサージでもそうですが筋肉に強い刺激を与えてはほぐれないので、スト... 2021.02.20 日常の小ネタ首こり・肩こり
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