日常の小ネタ マスクによる首コリ・肩コリに良い体操（かなり効果的）
長い間、首コリ・肩コリに良い体操を研究してきました。
コリをほぐすというとすぐにストレッチが浮かぶと思いますが、ストレッチでは案外ほぐれないものです。
指圧やマッサージでもそうですが筋肉に強い刺激を与えてはほぐれないので、スト...
首こり・肩こり
日常の小ネタ 
健康豆知識 姿勢と肩コリのことがバッチリ分かる動画つくりました。
姿勢が悪いから肩が凝るという大誤解
治療所にお見えになる方と話していると「姿勢が悪いから肩が凝る」と思っている方が多いのに驚きます。
「姿勢が悪いから肩が凝る」は、一面の真実ではありますが、姿勢についての大きな誤解とも感じます...
ライトライフ ストレスと身体のコリが血液の流れを悪くする
ストレスが血液の流れを悪くする
血行とストレスの関係です。
心の緊張感やストレスを感じたら筋肉がこわばり血行が悪くなるだろうなというのは容易に想像がつくと思います、たしかに心の緊張感やストレスが筋肉の緊張（つまりコリ）...
これからの医学 FIT（フィット）について
FIT（フィット）の意味
このブログは私がつくった造語を説明するために「ことばの解説」ページを作っています。
この文章は、そのページにリンクする「FIT」の説明です。
私が使うFITは、洋服が身体にFITするなど...
雑談
今朝、NHKのあさイチという番組で「今新しいタイプの頭痛が出てきています」ということで、ある頭痛が紹介されていました。
番組は、たまたま見かけただけで最後まで見られなかったのですが、今まであまりなかったタイプの頭痛として、後頭...
日常の小ネタ 猛暑のせいなのか、首こりから頭痛のパターンが多い
治療所におみえになる方の症状は、季節ごとの傾向性があり、毎年、夏の暑い時期は首こりや肩こりが幾分やわらぐ季節でした。
しかし今年はどういうわけか首こりから頭痛というパターンが多いように思います。
更に身体全体にも疲れが溜まってい...
健康豆知識 首こりと視力の関係
雑誌やホームページを読んでいると目が悪くなったから、首や肩がこるという理論が目につきます。
メガネが合わないから、首こりが悪化している、といった論調です。
それはそれで確かにそうした側面もあるのですが、私...