ダイエットについて

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ダイエットについて(便秘解消との比較)

ダイエットについて多くの方が「痩せやすい体質に変える」ということを言います。しかし、人間の基本的な体質は遺伝子的なものや加齢による変化により規定されている部分が強く、そうそう都合よく変えることは困難なものです。
便秘解消でもそうだが、本来的な体質改善は難しい
このサプリメントを飲めば身体の質が変わ脂肪を燃焼して痩せやすい身体になりポッコリお腹が・・・などという宣伝は、たいていがマユツバものですが、そのことを薄々感じていながら、ついつい信じてみようかなと買ってしまうものです。
(便秘解消商品もそうしたものが多くあります。)
何かを飲めば簡単に痩せる。何かの機械でお腹をプルプル振動させれば痩せるという、肥る原因になった今までの生活パターンを変えなくても痩せるのではないかという、淡い期待を刺激する商品が多数あるものです。
しかし、本当にダイエットに成功している人は、多少なりとも生活にメスを入れています
これは、便秘にもいえます。
毎日の生活を変えることで、まるで体質が変化したように見えることがあります。
そうした生活やもろもろの身体の習慣の変化により、見かけ上の身体の質が変わった様に見える部分を通常遺伝的な体質と区別して「習慣体質」といっています。
遺伝的には変えにくい身体の質も、習慣的を変えることで習慣的ないみで変えることはできます。
それを習慣体質を変えると言い、それを変えるという考え方をすることにより比較的簡単にダイエットも出来ますし、便秘解消においては決め手となる考え方です。
その辺の基本的な考え方やそれに伴う努力感のようなものが便秘解消とダイエットは似ているといえます。

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